
摔倒最严重的后果就是引发骨折,主要发生部位为髋关节、手腕部、脊椎骨等,其中髋关节骨折最严重,被称为“人生最后一次骨折”。
髋关节就是我们通俗说的“大胯”,连接大腿根儿和臀部,从正面看,髋关节在大腿根的位置,位于大腿和腹部的交界线;从后面看,髋关节处在臀部和腿部的交界部位,由股骨头和髋臼构成,周围有丰富的肌肉和血管,承载着人体上部的力量,直接影响站立和行走,下蹲时髋关节屈曲,站立时髋关节伸直,向外踢腿时髋关节外展活动,老年人的这个部位一旦骨折,死亡率和致残率都较高,部分患者不能恢复骨折前的活动力,也有的患者不能独立行走,一年后的生存率仅有一半左右,髋关节骨折又被称为老年人的临终骨折。
髋关节骨折的危害
髋部的骨头又叫股骨,分为股骨头、转子间和股骨颈,是人体最粗壮的骨头,中青年时,髋关节周围在强有力的肌肉作用保护下,轻易不会发生骨折,除非遭受暴力的外部伤害,但是,人上了年纪就会出现骨质疏松的症状,骨头坚硬度降低,很容易出现骨折,股骨愈合不了,就要长期卧床,而长期卧床会有很多危害:
一、肺炎 肺炎是长期卧床导致的最严重的并发症,我们每次呼吸时气体不能全部交换,有一部分气体会残留在肺内,当我们活动、运动时,由于身体活动幅度较大和耗氧量增加,肺部残存的气体和分泌物会随之排出体外;长期卧床的老人由于活动量降低,身体活动幅度小,肺内残余的气体无法及时更新,导致痰液等分泌物不能全部排出,而且老年人抵抗力下降,长此以往就容易引发肺部感染,长期卧床的老年人肺部发生感染后治疗效果相对以往较差,很多骨折的老年人最后都死于肺部感染。
展开剩余57%二、静脉血栓 长期卧床的老年人很容易发生静脉血栓。心脏相当于水泵,将血液运送到全身各处,离心脏较远的腿部足部等的血液,需要活动如走路、跑步等增加血液循环,才能更好地将血液运送到这些部位,老年人长期卧床无法活动,会导致静脉血流减缓,容易引发血栓。血栓一旦形成,就会随着血液到达人体的各个部位,可能堵塞肺部等重要器官,严重威胁生命。
三、褥疮 老年人长期卧床,会影响局部血液循环,导致皮肤缺血、缺氧,皮肤长期和床单摩擦会使皮肤受损,从而形成褥疮;长期卧床的老年人皮肤可能会受到粪便、尿液和汗液的刺激,使皮肤的防御功能下降,也可能会引发褥疮,若治疗不当或营养不良会加剧感染,引发败血症或骨髓炎等,严重的甚至导致死亡。
四、加剧骨质疏松 老年人卧床一周丢失的骨量相当于正常一年的丢失量,长期的卧床会加剧骨质疏松状态,当到达一定程度时,可能咳嗽或简单的翻身都会导致骨折。
严防易跌倒时刻
一、起床时 早起起床时是心脑血管疾病的高发时段,老年人睡醒后应不要立即起床,可先躺一会后再慢慢坐起,坐起后等待一分钟若没有头晕等症状,将双脚放在地上,站起保持直立等待一分钟后再走路,可以预防脑缺血或低血糖引发的跌倒。
二、起夜时 半夜起夜容易引发脑供血不足,造成短时间的头晕,而且老年人视力差,极易跌倒,所以最好在床边为老人安装小夜灯,起床后按上述方法等待后再行走,夜晚尽量将地面的杂物收起,卫生间可以放置防滑垫和扶手;行动不便的老人可喊醒家属,由家属搀扶去卫生间,避免跌倒。
三、洗澡时 老年人行动不灵活,而且平衡力较差,加上洗澡时地面湿滑,极易发生跌倒,可嘱咐老年人洗澡时不要反锁浴室门,让老人坐在防滑小板凳上洗澡,且洗澡时间不要超过十五分钟;浴室地面尽量选择防滑地砖或铺防滑垫。
四、乘扶梯时 老年人肢体协调度降低,乘扶梯时很容易发生跌倒,所以尽量选择乘坐直梯,若乘坐扶梯,可嘱咐老年人将双脚分开与肩同宽,捉紧扶手。
五、等车时 老年人长时间站立可能会体力不支,而且公交车进出时人流量大、活动快,容易站不稳跌倒,所以外出时可随身带一根折叠拐杖或折叠板凳。
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